Informacije o suplementu: CITRULIN
Slika |
|
---|---|
Opis |
Neesencijalna aminokiselina iz ciklusa uree s vazodilatacijskim djelovanjem.
|
Pronađen |
- lubenica - mahunarke - orašasti plodovi |
Uloga |
- sprječava nastanak kardiovaskularnih bolesti - poboljšava cirkulaciju - poboljšava sportske performanse - umanjuje osjećaj umora - pojaboljšava izdržljivost u aerobnim i anaerobnih sportovima - sprječava upalu mišića nakon intezivnog treninga - povisuje razinu dušikovog oksida, arginina, ornitina i kreatina - snižava krvni tlak - ublažava simptome erektilne disfunkcije - smatra se da djeluje blagotvorno na simptome Parkinsonove bolesti, celijakije i crijevnih oštećenja |
Terapeutske doze |
- erektilna disfunkcija: 1000 mg triput dnevno - cirkulacija: 1800 mg citrulin malata u jednoj dozi - sportske performanse: 6000 - 8000 mg citrulin malata sat prije treninga |
Najveća sigurna razina |
15 g/dan
|
Kontraindikacije |
- trudnoća, dojenje
|
Međudjelovanja |
- lijekovi za liječenje erektilne disfunkcije - nitrati - lijekovi za regulaciju tlaka |
Kompozicijske formule |
- najčešće u obliku citrulin malata samostalno ili u kombinaciji s argininom i ornitinom
|
Ostale bilješke |
- citrulin se u bubrezima razgrađuje u arginin i dušikov oksid - suplementacija citrulinom kao posljedicu ima i povećanje razine ornitina i arginina |