Slika
Opis	Esencijalni element sa hidrosolubilnim solima, važan za zdravlje kostiju i zuba.
Pronađen	- dodaje se u vodu za piće, paste za zube i vodice za ispiranje usne šupljine - listovi čaja - kosti male plave ribe - komercijalni voćni sokovi - kuhana riža - kuhana plava riba - kuhana piletina
Uloga	- učvršćuje zubnu caklinu - stabilizira koštanu strukturu
Simptomi pomanjkanja	- povećan rizik od nastanka zubnog karijesa
Terapeutske doze	Europski RDA: 3,5 mg
Najveća sigurna razina	Nije određena.
Nuspojave	AKUTNO TROVANJE: - najniža doza koja uzrokuje trovanje - 5 mg/kg TT - letalna doza - 15 mg/kg TT - mučnina - abdominalna bol - povraćanje - dijareja - pojačana salivacija - suzenje očiju - znojenje - opća slabost
Međudjelovanja	- suplementi kalcija i antacidi s aluminijem umanjuju apsorpciju fluora - netopljivi kompleksi kalcija i magnezija umanjuju apsorpciju fluora - manjak klorida sprječava izlučivanje fluora
Kompozicijske formule	- suplementacija fluorom se ne preporučuje!
Ostale bilješke	- 95% fluora je u zubima i kostima (hidroksiapatit)

---