Slika
Opis	Element u tragovima važan za normalno funkcioniranje štitnjače.
Pronađen	- kelp - morska hrana - jodirana i morska sol - jaja - češnjak
Uloga	- regulacija bazalnog metabolizma - zaštita od toksičnih utjecaja radioaktivnih materijala - olakšava simptome fibrocistične displazije dojke - prevencija karijesa
Simptomi pomanjkanja	- gušavost, hipotireoza - fizička i mentalna tromost - slaba cirkulacija - nedostatak energije - suha koža i kosa - hladni dlanovi i stopala - pretilost - kretenizam - gubitak kose - komplikacije u trudnoći
Terapeutske doze	150 - 300 mcg Američki RDA - 150 mcg Europski RDA - 150 mcg
Najveća sigurna razina	500 mcg dugotrajno 700 mcg kratkotrajno
Nuspojave	- visoke doze mogu ometati normalnu funkciju štitnjače i uzrokovati hipertireozu (IIH) - gubitak tjelesne težine - tahikardija - mišićna slabost - povišena tjelesna temperatura - znojni dlanovi AKUTNO TROVANJE: - osjećaj žarenja u ustima i grlu - vrućica - mučnina - povraćanje - slab puls - cijanoza - koma
Kontraindikacije	- hipertireoza
Međudjelovanja	INTERAKCIJE S LIJEKOVIMA: - litij (dugotrajno - rizik od hipertireoze) - antitiroidni lijekovi (metimazol, karbimazol) - propiltiouracil NUTRITIVNE ITNERAKCIJE: - gotirogene namirnice umanjuju iskoristivost joda i sintezu tiroidnih hormona
Rizične skupine	- vegani - osobe na dijeti koja ne uključuje mliječne proizvode, plodove mora i ribu - trudnice - dojilje - pacijenti na potpunoj parenteralnoj prehrani
Kompozicijske formule	- najčešće u obliku kalij jodida - u preparatima algi (kelp, chlorella, spirulina) i vitaminsko-mineralnim pripravcima
Ostale bilješke	- jod je topljiv u nepolarnim otapalima

---