Slika
Opis	Hidrosolubilni spoj važan za zdravlje kože i kose.
Pronađen	- pivski kvasac - iznutrice (jetra) - pšenične klice - jaja - jogurt - zeleno lisnato povrće
Uloga	- stimulira crijevne bakterije koje proizvode vitamin B-5 - sudjeluje u proizvodnji krvnih stanica (liječenje anemije) - sudjeluje u metabolizmu proteina - važna za zdravlje kože i pigmentaciju kose - održava zdravlje crijeva, sprječava konstipaciju - djeluje blagotvorno na simptome vitiliga i drugih kožnih autoimunih bolesti - u obliku kreme - štiti kožu od UV zračenja - smatra se da može vratiti boju kosi koja je posijedila
Simptomi pomanjkanja	- slično kao i kod deficita folne kiseline i vitamina B-5, ali uz: - vitiligo - umor - iritabilnu depresiju - nervozu - glavobolju - konstipaciju
Terapeutske doze	50 - 100 mg uz ostale vitamine B-kompleksa. RDA nije određena.
Najveća sigurna razina	Nije određena.
Nuspojave	Prevelike doze: hipoglikemija, osip, groznica, oštećenje jetre
Međudjelovanja	- dapson - metotreksat - sulfometoksazol - sulfosalazin - trimetoprim - kortizon
Kompozicijske formule	- rijetko kao samostalan pripravak, uglavnom u kombinaciji s vitaminima B-kompleksa i u vitaminsko-mineralnim formulama
Ostale bilješke	- često se svrstava i vitamine B skupine - PABA je dio molekule folne kiseline

---