Slika
Opis	Hidrosolubilan vitamin važan u oksido-redukcijskim procesima metabolizma.
Pronađen	- nemasno meso - iznutrice - puretina - piletina - riba - pivski kvasac - cjelovite žitarice - orašasti plodovi - suhi grašak - grah - mlijeko i mliječni proizvodi
Uloga	- sudjeluje u građi koenzima NAD - oksido-redukcijski procesi u tkivima pri kojima se oslobađa energija - sudjeluje u građi koenzima NADP - oksido-redukcijski procesi izgradnje makromolekula - pomaže u održavanju zdravlja živčanog i probavnog sustava - esencijalan za normalan rast - potreban za zdravlje kože - potpomaže smanjenje razine LDL kolesterola i triglicerida u krvi - potpomaže povećanje razine HDL kolesterola - sudjeluje u proizvodnji žučnih soli - sinteza spolnih hormona - pomaže u ublažavanju simptoma artritisa
Simptomi pomanjkanja	- pelagra (dermatitis, dijareja, demencija) - jezik svijetlocrvene boje - natečenost jezika i desni - upala usta, grla i jednjaka - afte - duševne bolesti - perceptivne promjene 5 osjetila - simptomi shizofrenzije - nesanica - reumatoidni artritis - mišićna slabost - iritabilnost - ponovljiva glavobolja - probavne smetnje (loša probava) - mučnina - povraćanje - neugodan zadah
Terapeutske doze	50 - 100 mg - niacinamid Za smanjenje kolesterola: niacin: 250 - 1500 mg / dan Za liječenje pelagre: niakotinaimd: 300 mg / dan u kombinaciji s drugim B vitaminima Američki RDA za muškarce - 16 mg Američki RDA za žene - 14 mg Europski RDA - 18 mg
Najveća sigurna razina	Nikotinamid: 450 mg (dugotrajno); 1500 mg (kratkotrajno) Nikotinska kiselina: 150 mg (dugotrajno); 500 mg (kratkotrajno)
Nuspojave	Nikotinska kiselina u dozama iznad navedenih može uzrokovati privremeno crvenilo kože
Kontraindikacije	- pacijenti s problemima s krvarenjem - dijabetes - bolesti jetre - giht - hipotenzija - čir na želucu
Međudjelovanja	- kemoterapeutici
Rizične skupine	- osobe sa sindromom malapsorpcije - oboljeli od anoreksije - pretile osobe - oboljeli od Hartnupove bolesti (smanjena apsorpcija triptofana i drugih aminokiselina) - osobe s Chronovom bolesti - žene na terapiji oralnim kontraceptivima na bazi estrogena
Kompozicijske formule	- u obliku nikotinamida i nikotinske kiseline - samostalno kao lijek za snižavanje kolesterola, preko recepta - u kombinaciji s drugim vitaminima B-kompleksa, vitaminsko-mineralnim i formulama za kožu, kosu i nokte
Ostale bilješke	- organizam ga može sintetizirati iz triptofana - suplementi nikotinske kiseline bi se trebali uzimati isključivo pod liječničkim nadzorom!

---